ജീവിത ശൈലി മാറ്റിയെടു ക്കാം

     ജീവിത ശൈലി മാറ്റിയെടുക്കാം 

മില്ലേനിയം ഘോഷിച്ചിട്ടു,
ദശകങ്ങള്‍ കഴിഞ്ഞിട്ടും 
ഇല്ല,നമ്മള്‍,പുരോഗതി
 നേടിയിട്ടില്ല.
 ചില കാര്യം നേടുവാനായ്, 
ഇനിയും 
നാം മുന്നേറണം 
പൊതുജനാരോഗ്യകാര്യം
 പറയാനുണ്ടോ? 
  "രണ്ടായിരാമാണ്ടോടെ,
 പൂര്‍ണാരോഗ്യം
 ജനങ്ങള്‍ക്ക്‌" 
 മുഴങ്ങിയ മുദ്രാവാക്യം 
ഓര്‍മയിലില്ലേ ?
 ജനങ്ങള്‍ക്ക്‌ മുഴുവനും
പൂര്‍ണാരോഗ്യം 
നേടാന്‍, നമ്മള്‍
ശരിയായി ചില കാര്യം
 ശീലിച്ചിടേണം. 
പോഷകമൂല്യമേറും 
ആഹാരം നാം 
ഭക്ഷിക്കേണം 
പോഷിപ്പിക്ക,ശരീരത്തെ
 വ്യായാമ ത്താലെ,
രോഗം വരാതിരിക്കുവാന്‍, 
കരുതലെടുത്തീടേണം,
പ്രതിരോധ കുത്തി വെയ്പ്പു -
മെടുത്തീടേണം.
രോഗം വന്നാല്‍ 
ചികിത്സിച്ചു ഭേദമാക്കാന്‍, 
മരുന്നുകള്‍
ലോപമെന്യേ, കഴിക്കേണം, 
മുറപ്രകാരം.
വീടുമതിന്‍, പരിസ്സര പ്രദേശവു- 
മെന്നുമെന്നും,
മോടിയായി സൂക്ഷിക്കാന്‍ 
കഴിഞ്ഞിടേണം. 
പാതവക്കില്‍ മാലിന്യ-
ങ്ങളെറിയുവാന്‍ 
തുനിയല്ലേ?
പാതയോരം, മരം നട്ടു, 
മോടിയാക്കിടാം.  
പോളിത്തീന്‍ ബാഗുകളെ 
കഴിവതുമൊഴിവാക്കൂ 
 ചാക്ക്സഞ്ചിയെടുത്തീടാം . 
പകരമായി. 
വെള്ളം കെട്ടി കിടക്കുന്ന-
തൊഴിവാക്കാന്‍ 
ശ്രദ്ധിക്കേണം
വെള്ളം കെട്ടി  കിടന്നാലോ 
കൊതുകുണ്ടാകാം.   
കൊത്കും, ഈച്ചകളും,എലികളും 
പെരുകിയാല്‍ 
മാരകമാം രോഗം നാട്ടില്‍ 
സംക്രമിച്ചീടും.
ഡെന്‍ഗുപ്പനി,ചിക്കുന്‍‌ഗുന്യ,
എലിപ്പനി,
എന്നുവേണ്ടമുഴങ്ങുന്നൂ,
ജനങ്ങള്‍ തന്‍, 
മരണമണി.
    എയിഡ്സ് രോഗത്തെപോലും,
ഭീതിയെന്യേ-
യൊഴിവാക്കാം,
മൂല്യമേറും ലൈന്ഗീക
ജീവിതത്താലെ..
      ലഹരി വസ്തുക്കളെല്ലാംതന്നെ,
            കാളകൂടവിഷമല്ലോ?              
പാടെ,നമ്മളവയൊക്കെ,
വര്‍ജ്ജിച്ചീടേണം

രോഗങ്ങളെ ചെറുത്തീടൂ,
പ്രിയരകും ജനങ്ങളെ
രോഗികളെ ഒരിക്കലും 
ശപിച്ചീടല്ലേ  ?
 രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കുവാനുതകുന്ന 
രീതിയില്‍ നാം
ജീവിത ശൈലി തന്നെ 
മാറ്റിയെടുക്കൂ..             

(ഇന്ന് ലോകാരോഗ്യ ദിനം എല്ലാവര്ക്കും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം ആശംസിക്കുന്നു )